Trouvé.
Les 7 Piliers
Bienvenue

Faisons connaissance avec tes piliers.

Ici, on lit ton équilibre sur 7 piliers, et on te propose chaque jour le plus petit pas qui le renforce, en t'expliquant toujours pourquoi.

Ton espace

Créons ton profil.

Ton adresse crée ton espace, sans mot de passe. Version alpha : tes données vivent sur cet appareil. La synchronisation entre appareils arrivera avec la connexion complète.

Version alpha : ton espace est conservé sur cet appareil.

Ton espace · dernière étape

As-tu ton code d'évolution ?

Si tu as fait le Diagnostic des 7 Piliers en cabinet, ton code figure à la fin de ton bilan : il personnalise toute ta pratique.

Ton code d'évolution

Colle-le ici : ton bilan pilotera ta pratique.

Ta carte

Voilà ce que ton bilan nous apprend.

Aperçu · 60 secondes

Comment vont tes piliers, là ?

Réponds au ressenti, de fragile (gauche) à solide (droite).

Aujourd'hui

Envie de choisir toi-même ? L'onglet Explorer t'ouvre les sept piliers.
Pilier 01 · Respirer

L'espace que tu gardes en toi.

Respirer · la pratique du souffle
Pilier 03 · Manger

Se nourrir, c'est choisir ce que tu laisses entrer.

Des pratiques de table, à la voix. Rien n'est noté, rien n'est compté, on consulte, on ne corrige pas.
Ton point du jour · moins d'une minute

Où en es-tu, là ?

Ton énergie
Ta charge mentale
Ta dernière nuit
Ton temps disponible
Ton besoin, s'il est clair
Pilier 07 · S'élever

Ce que tu traverses dépasse ce que cette application peut accompagner.

Là, tout de suite, le bon geste est humain : contacte les secours de ton pays, ou une personne de confiance, maintenant. Tu mérites une vraie présence, pas un écran.

Aucune pratique n'est proposée ici volontairement : ce moment demande plus qu'une méditation.

Pilier 06 · Se reproduire

Qu'est-ce que tu fais grandir autour de toi ?

Le pilier du plaisir et de la sortie de soi. Des pratiques à la voix, aucune injonction, des mouvements intérieurs toujours révocables.
Ressentir · le corps qui goûte la vie
Pilier 07 · S'élever

La verticale du jour.

On s'élève de tout ce qu'on laisse redescendre.
Laisser redescendre · le mental qui se dépose
Le mode d'emploi

Chaque pilier s'ouvre par trois portes.

La même logique partout : observer, comprendre, choisir. Chaque porte travaille un plan de toi, et les trois se renforcent.

Le corps · le plan physique
Tout ce qui se vit par le corps : les sensations, le souffle, le mouvement, les appuis, l'énergie. C'est la porte la plus directe : le corps répond tout de suite, sans débat. On y apprend à l'écouter, à le délier, à le ressentir : un corps traité en allié devient le socle de tout le reste.
L'esprit · le plan cognitif et émotionnel
Les pensées, la charge mentale, les émotions, l'attention. Ici, on observe et on nomme : une pensée regardée en face pèse déjà moins, une émotion nommée redevient une information. On y cultive la clarté : trier ce qui occupe l'esprit, garder ce qui compte, orienter le reste.
L'âme · le plan du sens et de l'ego
Le plan de ce qui se dépose et de ce qui se cultive. Ce qui se dépose : le mental qui tourne, les émotions qui débordent, l'ego qui veut tout tenir. Ce qui se cultive : la gratitude, la confiance, le sens. La foi s'y pratique comme un état : un apaisement suffisant pour faire confiance. Et chacun choisit librement ce qu'il met derrière : la vie, le hasard, ses ancêtres, ou ce que sa foi nomme. L'observation suffit pour commencer ; le reste t'appartient.

On s'élève de tout ce qu'on laisse redescendre.

Pilier 04 · Se mouvoir

Cinq minutes qui changent l'heure qui suit.

Tranquille · délier et préparer
Dynamique · relancer le courant
Je t'annonce chaque étape à la voix : pose le téléphone, garde les mains libres. Et la règle du pilier : une douleur parle ? On écoute, on ne traverse pas.
Une douleur parle ? On écoute, on ne traverse pas.
Pilier 05 · Se reposer

L'architecte du soir

Quatre réponses, une fois : ton plan du soir se calera dessus.
Réveil demain
Tu es plutôt…
Dîner habituel
Tes soirées
Pilier 02 · Boire

Qu'est-ce qui fluidifie ta vie ?

S'hydrater · verre après verre
Deux réponses pour caler ton repère du jour, modifiables quand tu veux.
Ta journée
La météo
Ta pratique du jour · 1/3

Tu arrives comment ?

À quel point ?
Ta pratique du jour · 2/3

Tu cherches quoi, là ?

Ta pratique du jour · 3/3

Tu as combien de temps ?

Ta pratique continue

Ta première méditation était offerte. La suite t'attend.

Une méditation différente chaque jour, guidée par la voix de Johnatan, ajustée à ton état, ton intention et ton bilan. L'app s'enrichit chaque mois, ton prix, lui, reste le même.
Version alpha : aucun paiement réel, le choix simule un abonnement actif.
Mettre en pause
·
Mon espace

Tes données, ton histoire.

Transparence
Chaque mot de cette application a été écrit et validé par Johnatan Agostini. La voix est la sienne, restituée par une synthèse vocale personnalisée entraînée sur ses enregistrements. L'application choisit l'ordre, les durées et le moment ; le fond, lui, ne change jamais de main.

Les méditations sont créées à partir de la voix de Johnatan Agostini. Tes réponses servent uniquement à composer ta pratique, jamais à autre chose.

Mon espace

Ta voix, dans l'app.

L'app cherche les 155 fichiers de ta voix dans un dossier « voix/ » placé à côté d'elle, ou à l'adresse web que tu indiques ici (par exemple ton site : https://tondomaine.fr/voix/).

Ton espace t'attend

Ton aperçu est fait.

Tu as goûté à la méthode : une carte, une pratique, une voix. Pour continuer, crée ton espace. C'est gratuit pendant la période de lancement, et tout ce que tu as déjà fait te suit : ta carte, ton historique, tes préférences.

Explorer

Sept piliers. Trois lectures.

Ici, c'est toi qui choisis : un pilier, une lecture Corps, Esprit ou Âme, une expérience.

Journal

Ce qui reste.

Journal

Écrire ce qui reste.

Ton journal t'appartient : il n'est jamais lu par le moteur, jamais analysé, jamais partagé.

Journal
Mon espace

Les signaux de ton corps.

Ton corps parle deja : ta nuit, tes pas, ton rythme. Si tu l'autorises, l'app ecoute ces signaux pour ajuster ce qu'elle te propose. Elle ne te notera jamais, ne te diagnostiquera jamais, et ton ressenti garde toujours le dernier mot.

Ce que l'app lit
La duree de ta nuit, tes pas de la journee, la tendance de ton rythme cardiaque au repos, les minutes de souffle deja pratiquees ailleurs.
Ce qu'elle ne lira jamais
Ton poids, tes calories, ta tension, ta glycemie, tes cycles. Ces donnees ne servent pas la methode, donc elles n'ont pas a exister ici.

Tout reste sur cet appareil. Rien n'est envoye, rien n'est conserve au-dela de la journee. Tu peux couper a tout moment, et tout s'efface.

Mon espace

Ton histoire de pratique.

Tes dernières pratiques
C'est fait.
Un maillon de plus à ta chaîne. Ta pratique t'attend demain.
Tu repars…
Bonne nuit.

Réglages

Expérience
Guidage
Volume du fond sonore
Rythme de la voix
Les durées annoncées valent au rythme Posé. En méditation, l'app compense dans les silences ; les pratiques à durée fixe se raccourcissent ou s'allongent d'autant.

La voix des pratiques est celle de Johnatan. Si la banque vocale est momentanément inaccessible, une voix d’aperçu prend le relais et l’app te l’indique. Si tu n’entends rien, vérifie le mode silencieux et le volume de l’appareil.