Ton adresse identifie ton espace. Tes données restent sur cet appareil ; aucune donnée n’est envoyée pour créer ce profil. La synchronisation entre appareils arrivera avec le compte en ligne.
Ton espace est conservé sur cet appareil.
Ton espace · dernière étape
As-tu déjà ton aperçu des 7 Piliers ?
Après le test offert du site, ton code transporte uniquement ton aperçu initial des 7 piliers. Si tu as le Diagnostic complet, le même écran le reconnaît et lui donne la priorité.
Ton code
Colle ici n’importe lequel de tes codes : abonnement, code offert, aperçu initial ou Diagnostic. L’application reconnaît lequel c’est.
Ton paiement est confirmé. Merci. Ton code d’accès personnel vient de partir par e-mail : ouvre-le, copie le code et colle-le ci-dessous. Une seule fois, et l’application est à toi.
Diagnostic complet relié
Avant de te demander comment tu vas aujourd’hui, l’app te montre ce qu’elle vient d’apprendre.
Ta carte
Ta silhouette d’équilibre.
Mesure de suivi
Comment vont tes piliers aujourd’hui ?
Cette mesure rapide sert uniquement à suivre ton évolution après ton aperçu initial.
Aujourd’hui
Explorer reste ton espace de liberté. Aujourd’hui, l’app t’aide à décider ; Explorer te laisse choisir sans recommandation.
Six mois de pratique
Tu écrivais, il y a quelque temps
L’application a été mise à jour.
Ton appareil manque de place. Tes dernières pages n’ont pas pu être enregistrées. Télécharge ta sauvegarde maintenant : elle contient tout.
Une nouvelle version des 7 Piliers est prête. Elle s’installera quand tu voudras : rien ne presse, et rien ne se perd.
Pilier 01 · Respirer
L’espace que tu gardes en toi.
Respirer · la pratique du souffle
Clarifier · le souffle qui range les idées
Recevoir · le souffle comme premier cadeau
Pilier 03 · Manger
Se nourrir, c’est choisir ce que tu laisses entrer.
Des pratiques de table, à la voix. Rien n’est noté, rien n’est compté, on consulte, on ne corrige pas.
La nourriture d’esprit du jour
Une seule par jour. L’esprit se nourrit mieux par petites portions choisies que par flux continu.
L’invitation du jour
Ton Point du jour · moins d’une minute
De quoi as-tu besoin maintenant ?
Le Point du jour lit le présent. Si tu as un Diagnostic, il ne le remplace pas : il aide l’app à ajuster la forme de l’expérience à ce que tu vis aujourd’hui.
Ton énergie
Ta charge mentale
Ta dernière nuit
Ton temps disponible
Ton besoin, s’il est clair
Pilier 07 · S’élever
Ce que tu traverses dépasse ce que cette application peut accompagner.
Là, tout de suite, le bon geste est humain : contacte les secours de ton pays, ou une personne de confiance, maintenant. Tu mérites une vraie présence, pas un écran.
Aucune pratique n’est proposée ici volontairement : ce moment demande plus qu’une méditation.
Pilier 06 · Se reproduire
Qu’est-ce que tu fais grandir autour de toi ?
Le pilier du plaisir et de la sortie de soi. Des pratiques à la voix, aucune injonction, des mouvements intérieurs toujours révocables.
Ressentir · le corps qui goûte la vie
Relier · les liens qui nourrissent
Transmettre · la trace vivante
Pilier 07 · S’élever
La verticale du jour.
On s’élève de tout ce qu’on laisse redescendre.
Laisser redescendre · le mental qui se dépose
Retrouver l’axe · la verticale physique
Monter · ce qui se confie et s’élève
Le mode d’emploi
Chaque pilier s’ouvre par trois portes.
La même logique partout : observer, comprendre, choisir. Chaque porte travaille un plan de toi, et les trois se renforcent.
Le corps · le plan physique
Tout ce qui se vit par le corps : les sensations, le souffle, le mouvement, les appuis, l’énergie. C’est la porte la plus directe : le corps répond tout de suite, sans débat. On y apprend à l’écouter, à le délier, à le ressentir : un corps traité en allié devient le socle de tout le reste.
L’esprit · le plan cognitif et émotionnel
Les pensées, la charge mentale, les émotions, l’attention. Ici, on observe et on nomme : une pensée regardée en face pèse déjà moins, une émotion nommée redevient une information. On y cultive la clarté : trier ce qui occupe l’esprit, garder ce qui compte, orienter le reste.
L’âme · le plan du sens et de l’ego
Le plan de ce qui se dépose et de ce qui se cultive. Ce qui se dépose : le mental qui tourne, les émotions qui débordent, l’ego qui veut tout tenir. Ce qui se cultive : la gratitude, la confiance, le sens. La foi s’y pratique comme un état : un apaisement suffisant pour faire confiance. Et chacun choisit librement ce qu’il met derrière : la vie, le hasard, ses ancêtres, ou ce que sa foi nomme. L’observation suffit pour commencer ; le reste t’appartient.
On s’élève de tout ce qu’on laisse redescendre.
Pilier 04 · Se mouvoir
Cinq minutes qui changent l’heure qui suit.
Tranquille · délier et préparer
Dynamique · relancer le courant
Le corps qui pense · attention en mouvement
Honorer · le corps-temple
Je t’annonce chaque étape à la voix : pose le téléphone, garde les mains libres. Et la règle du pilier : une douleur parle ? On écoute, on ne traverse pas.
Une douleur parle ? On écoute, on ne traverse pas.
Pilier 05 · Se reposer
L’architecte du soir
Déposer · la journée reste dehors
Confier · la nuit sait ce qu’elle fait
Quatre réponses, une fois : ton plan du soir se calera dessus.
Réveil demain
Tu es plutôt…
Dîner habituel
Tes soirées
Ce soir · 3 réponses
Tu finis à quelle heure ?
Ta soirée ?
Ton besoin ce soir ?
Pilier 02 · Boire
Qu’est-ce qui fluidifie ta vie ?
S’hydrater · verre après verre
Deux réponses pour caler ton repère du jour, modifiables quand tu veux.
Ta journée
La météo
Suivre et ressentir · verre après verre
Repère informatif (EFSA : ~2 L d’apports par jour, aliments compris). Une soif inhabituelle qui persiste se dit à un médecin.
Fluidifier · la décision qui simplifie
Quelle décision peux-tu prendre pour que cette journée soit plus fluide ?
L’eau épouse, contourne, continue. Cette question t’apprend son geste.
Relier · l’eau qui te traverse
Ta pratique du jour · 1/3
Tu arrives comment ?
À quel point ?
Ta pratique du jour · 2/3
Tu cherches quoi, là ?
Ta pratique du jour · 3/3
Tu as combien de temps ?
Ton expérience offerte est terminée
Ce que l’app pourrait te proposer ensuite.
Ton aperçu initial a ouvert une première porte. La suite devient un parcours vivant : ton état du jour, tes pratiques et ton historique affinent progressivement ce qui t’est proposé.
Continuer ton parcours
Choisis la profondeur qui te convient.
L’abonnement ouvre toutes les pratiques et laisse l’app apprendre de ton usage. Avec l’annuel, le Diagnostic complet est offert et ajoute une lecture plus profonde : piliers à explorer, portes Corps / Esprit / Âme et personnalisation renforcée.
Chaque abonnement soutient l’association Un Maillot pour la Vie : 1 € par mois, ou 14,99 € par année.
Paiement sécurisé par Stripe. Ton code d’accès personnel arrive par e-mail dans la minute : tu le saisis ici, une seule fois. En payant, tu demandes l’accès immédiat et renonces au délai de rétractation.
Aucun paiement ne sera déclenché pendant ce test. Nous voulons que tu rencontres le vrai moment de décision. Ton choix est enregistré sur cet appareil, puis ton code d’accès ouvre l’application.
Ton code d’accès
Entre ton code d’invitation.
Il ouvre l’application complète pour la durée prévue. Il ne simule aucun achat et ne t’abonne à rien.
Accès activé
Ton parcours peut continuer.
Toutes les pratiques sont maintenant ouvertes sur cet appareil.
Pour ne plus jamais chercher ce code
Choisis un code court, que tu retiens. Avec ton e-mail, il t’ouvrira ton espace sur n’importe quel appareil.
·
Programme partenaire
Recommande, et gagne du temps.
Ce que tu vis ici, d’autres le cherchent. Quand quelqu’un entre par ton lien et prend l’abonnement d’un an, vous y gagnez tous les deux.
↑
Pour toi : un mois supplémentaire crédité sur ton accès, à chaque abonnement d’un an souscrit grâce à toi. Ils se cumulent.
✳
Pour la personne : treize mois au lieu de douze, au même prix, avec le Diagnostic complet offert.
Le programme est réservé aux abonnés à l’année.
C’est cohérent : on recommande d’abord ce qu’on a choisi pour soi. Passe à l’année et ton lien s’ouvre aussitôt.
Ton lien
Mon espace
Tes données, ton histoire.
Mon abonnement
Passer à l’année, ton premier mois déduit
Tu as déjà réglé 12,99 €. Ils viennent en déduction de l’année : 137,00 € au lieu de 149,99 €, avec le Diagnostic complet offert (valeur 100 €).
Mon rythme
Mon chemin
Mes clés
Mes données
Une fois par semaine, l’application peut envoyer des compteurs : combien de pratiques, sur quels piliers, lesquelles sont terminées. Rien d’autre.
Jamais ton journal, jamais tes repères de sommeil, jamais ton e-mail. L’envoi porte un jeton aléatoire, sans aucun lien avec ton accès. Tu peux couper à tout moment.
Les méditations sont créées à partir de la voix de Johnatan Agostini. Tes réponses servent uniquement à composer ta pratique, jamais à autre chose.
Les rappels passent par le calendrier de ton téléphone. Tu recevras donc de vraies alertes même lorsque l’app est fermée. Les notifications natives de l’app prendront le relais au lancement.
Point du jour · à ton heure
Laisse vide pour t’en passer.
Le soir · sas et architecte
Laisse vide pour t’en passer.
Hydratation · le fil de la journée
Deà
Un verre à chaque rappel, et ton objectif du pilier Boire se tient presque tout seul.
L’export crée des rappels quotidiens pendant 30 jours. Tu peux les modifier ou les supprimer directement dans ton calendrier.
Retour d’expérience
Aide-nous à voir ce que tu vois.
Réponds avec tes mots. Rien n’est envoyé automatiquement : le bouton final ouvre le partage de ton appareil, ou copie le retour dans le presse-papiers.
As-tu envie de revenir demain ?
Mon Diagnostic
Une carte plus profonde.
Cette lecture oriente les propositions, sans les figer. Ton état du jour et ton historique peuvent toujours déplacer la porte la plus juste.
Explorer
Sept piliers. Trois lectures.
Ici, c’est toi qui choisis : un pilier, une lecture Corps, Esprit ou Âme, une expérience.
Journal
Ce qui reste.
Journal
Écrire ce qui reste.
Ton journal t’appartient : il n’est jamais lu par le moteur, jamais analysé, jamais partagé.
Journal
Mon espace
Les signaux de ton corps.
Ton corps parle déjà : ta nuit, tes pas, ton rythme. Si tu l’autorises, l’app écoute ces signaux pour ajuster ce qu’elle te propose. Elle ne te notera jamais, ne te diagnostiquera jamais, et ton ressenti garde toujours le dernier mot.
Ce que l’app lit
La durée de ta nuit, tes pas de la journée, la tendance de ton rythme cardiaque au repos, les minutes de souffle déjà pratiquées ailleurs.
Ce qu’elle ne lira jamais
Ton poids, tes calories, ta tension, ta glycémie, tes cycles. Ces données ne servent pas la méthode, donc elles n’ont pas à exister ici.
Tout reste sur cet appareil. Rien n’est envoyé, rien n’est conservé au-delà de la journée. Tu peux couper à tout moment, et tout s’efface.
En attendant la connexion automatique à ta montre ou à ton téléphone, tu peux renseigner ces repères. Le moteur en tiendra compte dès aujourd’hui.
Ta nuit
Ton mouvement aujourd’hui
Ton rythme au repos, ces jours-ci
Mon espace
Ton histoire de pratique.
Tes dernières pratiques
C’est fait.
Prends une seconde pour remarquer ce qui a changé, même légèrement.
Tu repars…
Bonne nuit.
La pratique est terminée. Tu peux poser l’écran, ou revenir tranquillement à l’application.
✳
Bienvenue chez toi.
Quatre écrans, pas un de plus. Voici à quoi sert chacun : trente secondes, et tu n’auras plus jamais à y penser.
Aujourd’hui
Le geste du jour.
Tu réponds à quelques questions sur ton état, l’application te propose une seule pratique ajustée au moment. Pas une liste : une direction.
Explorer
Ta liberté.
Les sept piliers, leurs portes, leurs pratiques. Ici personne ne te recommande rien : tu choisis ce vers quoi tu vas.
Journal
À toi seul.
Ce que tu écris reste sur cet appareil. Personne ne le lit, aucun algorithme ne l’analyse. Il te sera re-présenté un jour, quand ce sera utile.
Mon espace
Ton abonnement et tes réglages.
Ta carte, tes rappels, ta sauvegarde, ton code partenaire. Tout ce qui te concerne, rangé au même endroit.
Mettre Les 7 Piliers sur ton écran
Trois secondes, et l’application s’ouvre en plein écran depuis ton écran d’accueil.
1
Touche le bouton Partager de Safari, en bas : un carré avec une flèche vers le haut.
2
Fais défiler et choisis « Sur l’écran d’accueil ».
3
Touche Ajouter. Le monogramme des 7 Piliers est sur ton écran.
Une seule touche suffit : ton navigateur te demandera de confirmer.
Elle y est déjà : tu l’utilises depuis ton écran d’accueil.
Réglages
Teinte du papier
Grain du papier
Univers sonore
Charge un son de nature (mer, pluie, forêt) téléchargé depuis Pixabay ou Freesound (CC0) : il tournera en boucle sous la voix.
Volume du fond sonore
Rythme de la voix
Les durées annoncées valent au rythme Posé. En méditation, l’app compense dans les silences ; les pratiques à durée fixe se raccourcissent ou s’allongent d’autant.
Position d’écoute
Silences (mode test)
Afficher la logique du moteur
La voix des pratiques est celle de Johnatan. Si la banque vocale est momentanément inaccessible, une voix d’aperçu prend le relais et l’app te l’indique. Si tu n’entends rien, vérifie le mode silencieux et le volume de l’appareil.
